Har inte blivit något bloggat denna helgen heller. Så är det när allt man inte hinner i veckorna ska göras på helgen, haha. Har vart kalas och grejer hela tiden! Kalas som brukar gå hand i hand med god mat, men det har gått bra för mig. åt grädden på tårtan ;)

Skulle gärna velat träna idag, men jag är fast i pluggandet. Tenta imorgon! Första salstentan dessutom, så det är bäst att vara förberädd..! Gick iallafall en långpromenad förrut, det var riktigt härligt! Soligt och "varmt" ute! 

 Var ute i fredags. Det blev sockerfri cider för mig. Inte så bra egentligen, men bättre än med socker! Det bästa var nog kebabsalladen kvart över tre på natten, mycket fräshare än pommes, och knaperstekt bacon till frukost, som stillar fett-behovet bra, dagen därpå! Det är sådana tillfällen jag älskar GI!

Ända saken jag tycker är dumt med GI, det är när man ska hitta något att äta on-he-go.  På sevan finns ingenting bra att äta egentligen, inte ens deras korv utan bröd funkar. Det är oftast lagat mat man skall äta, och då är det inte lika lätt att hitta något snabbt och GI-bra. Får väl helt enkelt ta med mig mer mat på dagarna men det är svårt det med, när man är borta hela dagarna. Ofta blir det en kaffe till mellis, men jag skulle vilja att det fanns något annat. Eller något man kan göra hemma som är väldigt fiffigt att ta med sig och äta som mellis. Någon som har nått bra tips?

Nej, tillbaka till plugget nu! Hörs sen, kram

.. shoppping!
hittade mycket fint idag! tänk hur mycket man känner sig för dagen spelar in när man ska shoppa! Idag var en sådär dag, en del tyckte ja passa, en del inte. Köpte iallafall en och en ny bikini, två överdelar och en underdel. Jag brukar göra så. Den här går i grått och turkost. Me like! Sedan lite annat smått och gått. Men jag är ju ingen modebloggare, så sluttjatat om det ;)

..mat!
har blivit lite dåligt med mat idag kanske, men jag har varit mätt och det är ju ändå huvudsaken! 
frukost: ägg och bacon!
mellis: kaffe
lunch:  omelett med chaminjoner och skinka
mellis: en liten latte
kvällsmat: en burk makrill i tomat och lite paprika

Hm. jag har inte ätit någon middag idag. därför ser den lite konstig ut kanske, haha. fick ta kaffet som mellis annars hade det ju sett lite värre ut ;)

åååh jag vill verkligen gå ner i vikt nu!! Någon idealvikt har jag dock inte, men en hel del kilon borde lossna nu! Till sommaren ska jag vara snygg i bikini, BASTA ;)

kram

Eftersom jag bor hemma hos mamma och pappa och har börjat med GI har de blivit indragna de med. De äter inte alls lika mycket kolhydrater som förr, och har även gått ner ett par kilo. Men det som gör mig gladast är att mammas typ 2 diabetes är mycket bättre nu än det varit! För potatis är ju också socker, det är inte bara kakor som är det.

Läste en tidning här om dagen, där de stod bantningstips. De gick ut på att minska sitt socker OCH fett intag. Det stod ju då exempel på vad för socker man inte skulle äta, och att man skulle dra ner på potatis, pasta och sånt med. SAMTIDIGT skulle man välja lättprodukter och untvika såserdressing. Hallå?! frågar jag mig. Är det meningen att man ska leva på kött?! haha, det är skrattretande. Det är ju ohållbart.

Smoothiedieten var ett annat exempel. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta.

Förstår inte alla att GI är det bästa som finns! Lyxmat hela tiden!

Jag måste lära mig dricka mer vatten. Det blir lixom inte av att jag dricker så mycket bara. Så nu ska ja gå och sodastreama en liter vatten, och hälla i mig när jag pluggar. Kommer inte vara något problem! Det är smart att hälla i lite citron/lime i vattnet också. Framförallt är det gott, men den sura smaken gör även att GI värdet sänks på det andra man äter!

Kram!

Nu är jag hemma efter en härlig, välbehövd helg med min älskling. Vi har haft det bra, ätit god (för det mästa...) GI vänlig mat, gått på bio och bara varit med varandra. Sånt som behövs ibland, you know :)
 
På tal om GI.. det har väl gått sådär.. Eller, jag har ätit en semla och en crossiant. Och det gjorde jag därför att jag ville och jag får stå mitt kasst, eller vad det nu heter, nu. Men det är bara att vara sötsugen, och stå emot några dagar till nu, sedan hoppas jag jag kan fortsätta gå ner i vikt och verkligen bli så som jag önskar!

Blir nog en sväng på gymmet ikväll.. får se. har en hel del annat att stå i, men det skulle behövas. Till min fördel denna henna helg har jag gått lång och mycket ;)

Skriver mer sen, kram

har inte blivit mycket bloggande de sista dagarna, men jag har haft sjukt mycket att göra, då ligger datan bara och skräpar någonstans ;)

Gi har gått sådär de sista dagarna, skolmaten har jag ätit lite rispotatis/pasta och försökt hållt mig ifrån kolhydratsrik mat för övrigt. Men man blir mycket mer sockersugen när man äter mer kolhydrater.

Jag håller på att göra en "kokbok" med GI / LCHF recept jag hittar på internet, även med menyer som man hittar på många ställen. Det kan vara bra att ha de dagarna man inte riktigt kommer på något att ha till middag eller frukost. Har till exempel hittat ett recept på ugnspankaka som jag tror på. Recept kommer senare någon dag när jag testat =)

Nu sitter jag här med min lunch. Ädelostsoppa med broccoli från ett tetrapack. Innehåller 4 g kh per 100 g. Helt okej tycker jag.  God var den också, och jag tror jag kommer hålla mig mätt länge!

Träning ikväll, ska bli skönt, har inte hunnit träna något i helgen!